Книга посвящена практикам осознанности для подростков. В ней собраны упражнения, которые помогут сосредоточиться, справиться со стрессом, улучшить настроение и отношения с окружающими.
Продолжительность: 2 часа 47 минут
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
