Инновационная методика похудения без мучительных диет и изнурительных тренировок! Вам знакомо чувство ночного голода? Когда крадёшься к холодильнику и воровато съедаешь бутерброд, пару печений и банан? Особенно ярко это состояние проявляется в периоды стресса. Также нередко начинаются ночные трапезы, если вы решили похудеть и сели на диету. Только после подобных ?приступов? никакие ограничения в питании уже не помогают. Что же делать? Воспользоваться новейшей разработкой известного немецкого врача-диетолога Карла Ланца ? ночной диетой! О её особенностях мы расскажем в этой аудиокниге. Вы узнаете: ? Что можно и нужно есть на ночь; ? Как организовать режим питания в зависимости от хронотипа ?сова-жаворонок?; ? Как разогнать обмен веществ; ? Как совмещать алкоголь и похудение. Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте в аудиокниге ?Ночная диета?!
Продолжительность: 1 час 21 минуту
