Простыми словами, эпигенетика ? это наука, которая изучает то, как можно влиять на работу наших генов, не меняя структуру молекулы ДНК, в которой они располагаются. Оказывается, что факторы внешней и внутренней среды, включая наше психоэмоциональное состояние,? благоприятные и не очень,? могут вносить свои коррективы в наше здоровье и здоровье будущих поколений. Можно ли ?обезвредить? переданные прабабушкой еще в молодости риски диабета, сердечно-сосудистых заболеваний? Как не ?наградить? своих детей и внуков ожирением и депрессией? Как защитить себя от рака, находясь в зоне риска? Авторы помогают разобраться в том, как влияет эпигенетика на повышение рисков распространенных хронических болезней, а также как подготовиться к рождению здорового малыша. Благодаря прослушиванию этой аудиокниги вы получите практические рекомендации в области питания и изменения образа жизни ? у вас появится мощный инструмент управления своим здоровьем. Помните ? от нас самих зависит очень многое.
Продолжительность: 10 часов 12 минут
